KINESIS
(Kinésiologie · Neurothérapie fonctionnelle · Neurologie du mouvement)
Quand bouger devient douloureux, limité ou ne répond plus comme avant.
Est-ce que ça vous ressemble?
ÇA FAIT MAL QUAND JE BOUGE
Un mouvement, une charge ou une activité réveille toujours la même douleur ou irritation.
JE DEVIENS PLUS FORT, MAIS LE PROBLÈME RESTE
Vous progressez, faites votre réadaptation ou votre renforcement… mais la douleur reste en arrière-plan, ou la même région recommence à vous limiter.
JE SAIS QUOI FAIRE. MON CORPS NE LE PRODUIT PAS.
L’amplitude, la coordination ou le mouvement que vous cherchez n’est pas disponible comme vous vous y attendez.
Force. Endurance. Puissance.
Des qualités qui se développent avec l’entraînement.
Avant de développer une capacité, encore faut-il pouvoir y accéder.
Quand un mouvement fait mal, reste limité ou se coordonne mal, la question n’est pas toujours d’en développer davantage.
Vous ne décidez pas consciemment quel muscle stabilise, lequel s’active d’abord ou comment les différentes régions se synchronisent.
Pourtant, le corps doit organiser tout cela pour produire le mouvement.
Certaines capacités doivent se développer avec le temps.
D’autres sont déjà présentes, mais moins disponibles.
Même lorsque tout semble « fort » ou « mobile », vous pouvez manquer d’accès.
Avant de conclure qu’il faut renforcer davantage, je veux savoir si le mouvement est réellement disponible — ou s’il repose encore sur une compensation.
Je ne vous fait pas entraîner davantage.
Je regarde comment votre corps produit le mouvement aujourd’hui.
La douleur au mouvement, mobilité, force et coordination peuvent toutes me donner de l’information.
Le mouvement testé est une réponse.
Ce n’est pas automatiquement quelque chose à renforcer, étirer ou répéter davantage.
Ça se voit.
Ça se ressent.
Et ça se mesure.
Mesurer. Changer une variable. Mesurer à nouveau.
Dans cet exemple : un thérapeute physique de plus de 25 ans d’expérience, avec une ancienne rupture de la coiffe des rotateurs à gauche.
Inconfort actuel à droite.
Amplitude toujours limitée à gauche malgré une routine constante pour "éviter le pire".
Avant : 10,3 % d’asymétrie
Après : 1,4 % d’asymétrie
Un côté passe de 13,2 lb à 15,2 lb.
Sans entraînement de force entre les deux mesures.
La force n’a pas été développée en quelques minutes.
Elle s’est exprimée différemment au retest.
Si la réponse change sans entraînement entre les deux mesures, la question ne concerne peut-être pas seulement la force, la mobilité ou le conditionnement.
Le muscle peut être le lieu où le problème apparaît, sans être là où il commence.
La question n’est peut-être plus seulement :
« Qu’est-ce que je dois renforcer ou étirer? »
mais : « Qu’est-ce qui limite encore ce mouvement aujourd’hui? »
C’est là que KINESIS devient votre point de départ.
Quand le problème apparaît surtout dans le mouvement — douleur, amplitude, coordination, asymétrie ou retour à une activité — KINESIS commence par clarifier ce qui limite encore ce mouvement avant que vous y ajouter davantage d’entraînement.
À quoi s’attendre en séance
01 — TESTER
On test ce que votre corps peut produire aujourd’hui.
Douleur · mobilité · force · coordination · mouvement
02 — EXPLORER
On change une variable potentiellement pertinente.
03 — RETESTER
On reprend le même mouvement ou la même mesure.
Ce qui change — ou ne change pas — guide la suite.
Je ne donne pas de programme d’entraînement dans KINESIS.
S’il y a quelque chose à refaire entre les rencontres, ce sera ciblé et bref afin de soutenir le changement observé — parfois quelques minutes, parfois rien.
Pas pour vous conditionner davantage.
Pour rendre le mouvement plus disponible.
Vous cherchez plutôt un programme, un gym ou une orientation d’entraînement?
📌 Détails de la visite
Première visite
🕐 90 minutes (a sélectionner)
💳 160 $ + taxes
Suivantes
🕐 60 minutes
💳 122 $ + taxes
🧾 Reçus d’assurance en Kinésiologie disponibles
Le service de KINESIS (kinésiologie, neurothérapie fonctionnelle, neurologie du mouvement) est offert en clinique à Saint-Bruno-de-Montarville, sur la Rive-Sud de Montréal.