La déconnexion du corps ne se produit pas d’un coup. Elle s’installe à travers la compensation, le contrôle et la gestion constante. Cet article explore comment l’attention restaure la clarté — non en réparant le corps, mais en lui permettant de se réorganiser à partir d’informations justes.

La respiration n’est pas qu’un mouvement d’air. C’est un indicateur direct de l’état de ton système nerveux et de sa capacité à se réguler.