L’arthrose affecte toute l’articulation, pas seulement le cartilage. Comprendre comment la posture et les schémas de mouvement influencent la charge articulaire aide à expliquer les symptômes.

Si votre tendinite ou fasciite revient malgré le repos et le renforcement, le problème n’est peut-être pas le tissu — mais l’organisation de la charge et du mouvement.