Les bébés ne pleurent pas au hasard. Quand l’entrée est juste, le système répond immédiatement. Ce principe est le même chez l’adulte — nous avons simplement appris à ne plus l’écouter.

Parfois, le corps change avant que la tête comprenne. Un regard clair sur la façon dont l’intégration réelle se déploie.

Les écrans rétrécissent ton champ, diminuent l’interoception et compressent ton système nerveux, créant une sensation de lenteur, de lourdeur ou de démotivation. Ce n’est pas toi — c’est ton système.

Une réflexion ancrée sur la manière dont la reconnexion aux pieds transforme l’orientation, le mouvement et tout le système — et pourquoi les chaussures minimalistes et la Q-Technologie ont été des points de bascule essentiels.

Ma posturologie ne consiste pas à “se tenir droit” — mais à retrouver la cohérence. En intégrant neurothérapie, fascias, réflexes et émotions, la posture devient un point d’entrée vers l’alignement global.

Je n’ai pas écrit ce livre comme un manuel. Je l’ai écrit comme un miroir — un compagnon qui grandit avec toi, que tu sois en séance ou en recherche de ton propre rythme.

J’ai longtemps cru que plus de techniques signifiait de meilleurs résultats. J’ai découvert l’inverse : quand on enlève les frictions et qu’on simplifie, le flow crée une transformation durable.