Lorsque les yeux n’orientent pas clairement le corps dans l’espace, tout le système compense. La douleur apparaît souvent ailleurs — non pas parce que le corps est brisé, mais parce qu’il travaille trop fort.

La déconnexion du corps ne se produit pas d’un coup. Elle s’installe à travers la compensation, le contrôle et la gestion constante. Cet article explore comment l’attention restaure la clarté — non en réparant le corps, mais en lui permettant de se réorganiser à partir d’informations justes.

La respiration n’est pas qu’un mouvement d’air. C’est un indicateur direct de l’état de ton système nerveux et de sa capacité à se réguler.

Les écrans rétrécissent ton champ, diminuent l’interoception et compressent ton système nerveux, créant une sensation de lenteur, de lourdeur ou de démotivation. Ce n’est pas toi — c’est ton système.