J’ai longtemps cru que plus de techniques signifiait de meilleurs résultats. J’ai découvert l’inverse : quand on enlève les frictions et qu’on simplifie, le flow crée une transformation durable.

Le mouvement ne commence pas avec les muscles — il commence avec le ressenti. Découvre pourquoi ton cerveau a besoin d’entrées claires avant de créer des mouvements équilibrés et durables.

La douleur n’est pas l’ennemi — c’est un message. Plutôt que de lutter contre l’inconfort, découvre comment écouter ton corps et libérer le flux plus profond qui t’attend. Cet article explore pourquoi la douleur est un signal de transformation, et comment te reconnecter à toi-même ouvre la porte à une aisance et un alignement durables.