Beaucoup de personnes s’entraînent, s’étirent et suivent des programmes sans voir de changement durable. Cet article explique pourquoi le problème n’est pas toujours la force ou la mobilité, mais l’organisation du mouvement dans le corps.

Beaucoup de personnes remarquent que leur corps penche d’un côté lorsqu’elles font un squat. Ce phénomène est souvent attribué à un problème de force, mais il reflète souvent une stratégie de compensation du système nerveux. Cet exemple clinique montre comment l’organisation du corps peut changer rapidement.