Beaucoup de personnes s’entraînent, s’étirent et suivent des programmes sans voir de changement durable. Cet article explique pourquoi le problème n’est pas toujours la force ou la mobilité, mais l’organisation du mouvement dans le corps.

La grossesse modifie l’équilibre et les stratégies de mouvement du corps. Lorsque le système ne se réorganise pas complètement après l’accouchement, certaines douleurs ou sensations d’instabilité peuvent persister.

L’arthrose affecte toute l’articulation, pas seulement le cartilage. Comprendre comment la posture et les schémas de mouvement influencent la charge articulaire aide à expliquer les symptômes.

La posture, l’ergonomie et la posturologie agissent à des niveaux différents : position du corps, environnement de travail et organisation neurologique du corps dans l’espace.

Tirades, étirements, gainage… Beaucoup d’exercices promettent de corriger la posture. Pourtant, la posture dépend surtout de la façon dont le système nerveux organise l’équilibre et la position du corps dans l’espace.